"Eu sempre achei que ter uma alimentação saudável era sinônimo de comer alimentos integrais e evitar gorduras e açúcares. No entanto, depois de ler o Guia da Dieta FODMAPs, descobri que muitos alimentos considerados saudáveis podem estar causando problemas digestivos em algumas pessoas. A abordagem do livro é muito prática e baseada em evidências científicas, o que me deu mais confiança para mudar minha dieta. Eu já estou me sentindo menos inchada e com mais energia depois de seguir as recomendações do livro por apenas algumas semanas"